LA FELICIDAD NOS CORRESPONDE
Carlos Mora V.
La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Benjamin Franklin
La falta de las cosas que el hombre desea es un elemento indispensable de la felicidad.
Russell, Bertrand
Desde el momento mismo en que nos manifestamos en esta dimensión física con ese vehículo que se nos otorgó para disfrutar lo que hemos denominado vida, debemos saber apreciar el tiempo que se nos ha legado, un tiempo que desafortunadamente no sabemos cuanto es, ignoramos cuando dentro de lo normal nos corresponde, no tenemos la menor idea de cuando es nuestra partida, pero si ya debemos estar identificados con lo relevante, importante de saber aprovechar la oportunidad de vida. de manejar adecuadamente nuestra energía, potenciales que se nos han otorgado a fin de darle paso a pensamientos, acciones positivas que nos conlleven a disfrutar ampliamente la felicidad.
Se ha dicho, que la felicidad es un estado de ánimo positivo y complaciente para la persona que lo posee, posiblemente resultado de una actividad neural fluida en la que los factores internos y externos interactúan estimulando el sistema límbico. En dicho proceso se pueden experimentar emociones derivadas.
Nos comenta Wikipedia, que la felicidad es una inversión de recursos, los cuales consumiremos para mantenernos, teniendo que repetir el ciclo tantas veces como sea necesario. La capacidad de dar soluciones a los diferentes aspectos del vivir cotidiano, hace del individuo más o menos feliz. Esto se pone de relieve cuando entendemos lo que es la frustración, causa principal de la pérdida de la felicidad.
Cabe decir que, tal sensación de autorrealización y plenitud, confiere a las personas felices una mayor serenidad y estabilidad en sus pensamientos, emociones y actos; fruto del equilibrio y la compensación de las cargas emocionales y las racionales. Algunas emociones asociados a la felicidad son la alegría y la euforia.
psicología-positiva al referirse a ella, señala: definir el concepto de felicidad es tarea ardua. Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y complicadas. El ser humano ha tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar, sin embargo, parece ser que la felicidad se compone de pequeños momentos, de detalles vividos en el día a día, y quizá su principal característica sea la futilidad, su capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.
La felicidad, concepto con profundos significados, incluye alegría, pero también otras muchas emociones, algunas de las cuales no son necesariamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor
Lo cierto, que nos corresponde estar atento en nuestro comportamiento, acciones a fin de determinar que tanto ellas nos han propiciado felicidad, nos han hecho disfrutar lo importante de saber apreciar la vida y de cómo, podemos con nuestra acciones , pensamientos, colaborar con los demás en pro de que disfruten, trabajen en su propia felicidad.
Sobre ello alguien manifestaba, que la Felicidad es una elección que uno puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Los pensamientos son los que nos invitan hacermos sentir feliz o desgraciado, no las circunstancias. De ahí la importancia de ser capaz de cambiarte a ti mismo, y entonces, el mundo cambiará con uno. Ten presente se indica, que lo único que puedes controlar en el mundo son nuestros pensamientos...
Se dice que si uno verdaderamente quiere vivir una vida más feliz, poder amar y ser amado, debe aprender a perdonar y a perdonarse. Aquello de "yo perdono pero no olvido" no es perdonar, es una caricatura mordaz, un autoengaño.. Su alma, sus sentimientos, su espiritualidad y sus mejores afectos e intenciones no podrán realizarse felizmente si uno no aprende a perdonar, a perdonarse... y olvidar.
No hay que procuparse , desde hoy, por el día de mañana. Objetivamente, ni siquiera se sabe si en el día de mañana estaremo. Se debe disfrutar de este día como si fuera elúltimo, ,gozar de cada instante y aprovecharlo positivamente en su aquí y ahora! No sería lógico desaprovechar hoy un hermoso día de sol, preocupándonos por si mañana lloverá. Aprovechar, disfrutar y utilizar positiva y constructivamente cada minuto de nuestra vida, intensamente Mañana, será otra oportunidad.
No se tome a sí mismo demasiado en serio; no sea excesivamente rígido con uno mismo. Hay que saber disfrutar de la vida que se nos lega, disfrutar lo que hacemos, vemos ,aprendemos a a cada momento. Haga el bien, aprovecha la oportunidad, cultive buenas acciones que son las que perduran eternamente. No se deje atrapar por el pesimismo, negativismo, todo cambia, nada es permanente. Utilice constantemente su creatividad, todo aquello que le genere nuevas acciones, pensamiento, manténgase atento, sorpréndase en su comportamiento y determine que tan auténtico es. Identifíquese como una persona optimista, positiva y sobre todo que sabe compartir.
Considere lo que nos lega unavidafeliz.com. que la felicidad es un estado integral avanzado del ser humano racional, que crea una unidad entre el espíritu y las sensaciones físicas del cuerpo, generando un sentimiento de realización material y espiritual, que representa la calidad de vida más acabada y reconfortante que un ser humano puede experimentar, cual no puede nacer ni mantenerse sin dos elementos exclusivos que le dan sustento y cuales siempre están a nuestro alcance: DIOS Y EL AMOR,
Como la felicidad es integral (corporal-espiritual), cualquier acto que la produzca deberá conllevar la satisfacción de ambos elementos. Por tanto, procede diferenciar entre un acto agradable y uno feliz. Ahora bien, como las sensaciones que captan nuestros sentidos corporales no perciben las espirituales, para ser felices deben vincularse las unas con las otras. Para observar la diferencia entre uno y otro, ejemplarizaremos: el acto de degustar un trago de vino en solitario solo produciría satisfacción corporal mediante nuestras papila linguales; pero al compartirlo con la persona amada, adicionamos la parte espiritual y lo convertimos en un acto feliz. En el mismo sentido, realizar el acto sexual únicamente por satisfacer la urgencia natural produciría satisfacción corporal; pero si hacemos el amor con la persona amada, al vincular el sexo al espíritu, lo convertimos en un acto feliz.
cafenocturno. com proporciona algunas sugerencias para ser feliz, tales como:
- Nunca olvidar que uno dentro de lo normal controla su vida. Convencerse de: "Estoy a cargo de lo que me pase, soy el único responsable"
- Alegrarse cuando nos dirigimos al trabajo. Sentirnos feliz de contar con un empleo más en estos tiempos de crisis económica.
- Aprovechar al máximolos ratos de ocio. No se sienta ni empiece a flojear cuando se puede estar divirtiendo o disfrutando de algún pasatiempo.
- No dejarse agobiar por los problemas económicos.
- Nocompararse con los demás, la gente que lo hace tiende a la melancolía.
- Ser menos crítico. Aceptarnuestras limitaciones y las de los amigos.Concentrarse en nuestras habilidades y las de ellos.
- Mejorarnuestro sentido del humor. No tomarnos demasiado en serio, tratar de encontrarle el lado humorístico a los momentos de adversidad.
A todo ello se puede agregar algunas indicaciones que se señalan para tomarlas en cuenta, por ejemplo tener presente, que:
- La cosa más fácil es equivocarse
- La peor derrota el desaliento
- La mayo felicidad, ser útiles a los demás
- El peor defecto , el mal humor
- El obstáculo más grande el miedo
- La raíz de todos los males el egoísmo
- El mayor error abandonarse.
* referencias:
Costa, P.T.Jr y McCrae, R.R. (1980) Influence of extravesion and neuroticsm on subjective well-being: happy and unhappy people. Journal of Personality and Social Psychology, 38:668-678
-Diener, E. y Diener, C. (1996) Most people are happy. Psychological Science, 7:181-185
-Fordyce, M.W. (1981) The psychology of hapiness. Cypress Lake Media, Fort Myers, Florida
-Myers, D.G y Diener, E. (1995) Who is happy?.Psychological Science, 6:10-19
-Myers, D.G. (1992) The pursuit of happiness. Avon Books, New York
-Pavot, W., Diener, E. y Fujita, F. (1990) Extraversion and happiness. Personality and indiviudal differences, 11:1299-1306
-Waterman, A.S. (1993) Two conceptions
