EL ALCANCE Y RELEVANCIA DE LA AUTOMOTIVACION
Carlos Mora V.
La verdadera sabiduría consiste en saber que se sabe lo que se sabe y saber que no se sabe lo que no se sabe.
Mientras permanecemos con vida en este plano, no debemos descuidar lo que representa el
saber utilizar adecuadamente nuestro potencial energètico, creatividad, innovaciòn, gracias a saber automotivarnos y dar paso a esa energia necesaria para que aflore.
En la medida que nos adentramos en autoconocernos, en preocuparnos en determinar en donde estan nuestras fortalezas, alimentarlas, asi como cuales son nuestras debilidades, daremos pasos a todos aquellos estimulos que nos favorezcan en salir adelante, a automotivarnos para saber aprovechar nuestra vida, nuestro tiempo, alcanzar los objetivos que establecemos, disfrutar la oportunidad que se nos ha dado mientras estamos en esta dimensiòn.
No nos sorprende que se manifeste al respecto preguntas como:
•· ¿Qué me hace atraer un mismo tipo de experiencias?
•· ¿Qué situaciones vivo?
•· Por què no salgo avante?
•· ¿Cuál es mi motivación vital?, ¿qué busco?, ¿qué necesito?
•· ¿Cuál es el sentido de mi vida?
•· ¿Quién soy?
Lo cierto, que debemos estar atento en nuestro comportamiento, interrelacoiones, en como nos desepenamos, desenvolvemos en todos aquellos roles en que nos toca actuar, motivarnos en ser mejores, autènticos en saber aprovehar las oportunidades, no dejar para manana lo que se puede alacanzar hoy, en utilizar adecuadamente nuestro potencial creativo, energètico, evitar anclarnos en la rutina,los recuerdos, todo lo contrario en vivir intensamente el presente.
www.exitoya.com al respecto aporta, que se considere, que la motivación se basa en la actitud que nosotros manifestemos ante la vida y ante todo lo que nos pase. La actitud es influenciada a su vez por los efectos externos. Dependiendo de cómo manejemos nuestra reacción ante esos factores externos, así podremos influir en nuestra motivación.
Digamos, por ejemplo, que amanece lloviendo. La lluvia es, obviamente, un factor externo. Ni usted ni yo podemos hacer nada por cambiar el hecho de que llueva, ¿correcto? Una persona podría reaccionar diciendo: "Uy, qué pereza... ¡amaneció lloviendo. Hoy va a ser un día horrible. Me deprimen los días de lluvia". Pero otra persona, tal vez con una mentalidad más de líder como nosotros, decide que no va a permitir que la lluvia le eche a perder el día. Entonces dice: "Amaneció lloviendo. Qué bien: ahora todo va a estar más verde y más fresquito. Y hoy me va a salir siempre de las mil maravillas!"
Es importantesiempre apoyarnos en estimulos positivos que den paso a que activemos nuestras acciones en pro de alcanzar lo que nos proponemos y no dejarnos atrapar por lo negativo, evitar toda influencia negativa,todo aquello que nos desfavorezca, nos desmotive.
Muy interesante lo que se comenta, sobre el que un principio adicional que podemos manejar para ayudarnos a mantenernos motivados, es que los factores sensoriales externos pueden afectar nuestra sensación de bienestar. Se refiere a esa serie de impactos que se perciben a través de nuestros cinco sentidos, y que los estudios prueban que ejercen una decidida influencia sobre nosotros.
Por ejemplo, se sabe que cuando una persona está deprimida, el hecho de que salga de donde podría estar "encerrada", a la luz del día, al aire libre, casi automáticamente le incrementará su sensación de bienestar. Esto se debe a los diversos impactos visuales, táctiles, auditivos e incluso olfativos que de inmediato llegan a nuestro cerebro. Una de las más maravillosas curas para los estados depresivos es la exposición temporal a la luz del sol. Si a ello se agrega sonidos placenteros, olores agradables y panoramas positivos para la vista que disfrutamos al aire libre, se comienza a producir el cambio.
Dentro de este mismo punto se tiene el efecto que los colores ejercen sobre nuestra psiquis. Cuando por algún motivo estamos pasando un período de aparente desmotivación, podemos ayudar a contraatacar a ese enemigo usando prendas de colores probadamente motivacionales. Veamos el ejemplo: si estamos deprimidos y desmotivados, y todavía encima nos ponemos ropa muy oscura o de colores llamados "tristes", poco estamos haciendo en favor de ganar terreno. Pero si, por el contrario, nos ponemos una corbata de colores fogosos, como en tonalidades rojas, amarillas o cálidas, ese mínimo atuendo nos comenzará a ayudar. En el caso de las ejecutivas, la gama de colores y atuendos es mayor: una pañoleta, un blazer, e incluso el mismo maquillaje usado discrecionalmente, puede ayudarle a elevar su nivel motivacional.
Ese último principio, nos lleva a comprender que hay factores sensoriales, digamos pequeños truquitos que, aunados a otras condiciones y circunstancias, ayudan a liderar nuestro propio nivel de emotividad. Obviamente, primero se habrà identificado como buenos analistas que somos, cuáles son las razones primarias de la desmotivación, cuáles son los factores desencadenantes de ese estado tal vez depresivo, y habremos intentando solventarlos. Pero estas técnicas complementarias que se comparte,nos facilitan y nos allanan el camino, para comenzar a sentirnos mejor, senala www.exitoya.com.
Uno debe siempre buscar quello estimulos necesarios que inviten a generar ese optimismo para imprende las acciones y obtener resultados positivos,saber usar energeticamente todo lo que esos estimulos puedne generar, asi exitoya.com sugiere entre algunas:
ser perseverante en las tecnica seleccionadas para automotivarse; Considerar los fracasos como simple experiencias,no dejarse atrapar por ellos, al contrario sacarle provecho al porque se dieron.; asociarse con gente positiva; involucrarse en actividades extracurriculares: positivar nuestro diàlogo interior, dar paso a todos aquellos estimulos que nos animan actuar y que la intuiciòn invita a considerarse.
Definitivamente, considerese, como lo indica www.sermasyo.es la automotivación tiene como fondo las siguientes claves fundamentales:
- Descubrirse, conocerse, experimentarse, mirarse y verse -> proceso de Autodescubrimiento
- Conectar con el verdadero Yo, con el fondo auténtico. Ser uno mismo -> Autorrealización
- Disolver nuestros conflictos, superar o afrontar miedos, etc. Aceptarse -> Terapia Gestalt
- Contactar con tus emociones y hacerlas partícipe en la vida cotidiana
- Ser consciente, darse cuenta. Conocer y comprender tus experiencias
- Aprender a mirar bien
- Afrontar tu vida y tu ser haciéndote responsable desde la propia libertad. Atreverse a cambiar y tomar decisiones
Y también corregir actitudes o hábitos que no favorecen el bienestar, aprender nuevos recursos, expresar desde el cuerpo, etc.
Considèrese que el autoconocimiento personal a todos los niveles es imprescindible para saber qué nos motiva, qué es lo que queremos realmente. Si no sabemos cómo somos ni qué queremos, ¿dónde vamos a buscar nuestra felicidad o bienestar?
La automotivación hace énfasis en el YO como sujeto. Muchas veces actuamos para otros, sin que nosotros queramos realmente hacer algo, y ahí surge la desmotivación. De nosotros depende el saber automotivarnos y utilizar adecuadamente nuestro potencial, simplemente no hay que descuidarse.
